Les types de Cours Collectifs
Exercices en musique de body-sculpt, d’amaigrissement localisé au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des pectoraux. Les séances sont spécialement conçues pour affiner et tonifier la silhouette féminine. Si la pratique est régulière, les résultats apparaissent après 3 à 4 semaines. Les cours développent ‘endurance cardio-vasculaire, la...
|
Il s’agit d’une séance cardio durant laquelle les participants enchaînent des pas sur et autour d’un step (marche). Le travail est très complet et met tout le corps en mouvement. Les séances sont accessibles à toutes les personnes qui aiment bouger et désirent brûler un maximum de calories.
|
Vous avez du temps libre et vous désirez entretenir votre capital santé et améliorer votre condition physique?
Le cours de gym entretien – Détente est ce qu’il vous faut. Hommes et dames sont encadrés par un professeur compétent et diplômé qui propose des exercices adaptés et expliqués avec soin.La séance se compose d’un échauffement afin d’assurer la mise en route...
|
Chacun à son niveau , à son rythme et en fonction de ses objectifs. Le coach, diplômé en éducation physique, instructeur spinning oriente la séance de façon à ce que chaque élève atteigne son objectif : perdre du poids, décharger ton stress, améliorer tes capacités cardio vasculaires, préparer ton prochain évènement sportif, … Chacun gère l’intensité comme il le désire.
Le...
|
