Gym entretien

Vous avez du temps libre et vous désirez entretenir votre capital santé et améliorer votre condition physique? 

Le cours de gym entretien – Détente est ce qu’il vous faut.
Hommes et dames sont encadrés par un professeur compétent et diplômé qui propose des exercices adaptés et expliqués avec soin.
La séance se compose d’un échauffement afin d’assurer la mise en route progressive des fonctions cardiaques et respiratoires, d’exercices spécifiques de mobilisation, coordination et tonification des différentes parties du corps, et d’exercices d’étirement et d’assouplissement.
Tout le corps est mobilisé en apportant une attention particulière à la protection du dos.